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自己分析はどうやる?


就職活動には付き物の【自己分析】皆さんはどのように行っていますか?

本日は、おすすめの自己分析方法をご紹介します!

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★ライフラインチャート★

ライフラインチャートとは、
縦軸:時間/横軸:満足度合い となっており
うまれてから現在までの自分の満足度の変化を分析するグラフです。

手順1
【出生~小学生】【中学生】【高校生】【大学生(現在)】という横軸に合わせて
以下の内容を書きだしていきます。

①主な出来事・転機(学校の入学/卒業、転居、病気けが等)
②影響を受けた人・本・出来事(両親や学校の先生・友人等)
③成功体験(部活動で優勝、志望校に合格等嬉しかった事)
④失敗体験(部活動で大敗、志望校に不合格等悲しかった事)

手順2
③④に関して点数をつけて
それをグラフにしていきます。

手順3
そのグラフの頂点・底辺・下降ポイント・上昇ポイントに関する
エピソードを記載していきます。

書く際に大切なのは、「なぜその点数なのか(なぜ嬉しかったのか、悲しかったのか)」
という理由が何なのか、ということです。

それを書きだしていくことで、
自分自身はどんな時に充実感をおぼえ、どんな時にモチベーションが下がるのかが見えてきます。

また、満足度が低いところから、どうやって乗り越えたのかを振り返ることで
自分の強みも見えてくるでしょう。
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自己分析には色々な方法があるので、これはあくまでも一例です。
1人ですぐに始められるものなので、是非トライしてみてくださいね!

尚、これを友人と一緒に行い、自分が書いた内容を聞いてもらってフィードバックを受けるのもお勧めです!
自分では気づけなかったことを教えてくれるかもしれません。